白癜风在平常要注意些什么呢?

　　白癜风是一种顽固的后天色素性皮肤病，一旦发现，不仅要下大力气治疗，还会给患者及其家属带来心理负担。防治白癜风，除了在正规医院接受定期积极的治疗外，在日常生活中也要多多注意，这样才能早日改善白斑。那么，白癜风在平常要注意些什么呢?下面来看看六安白癜风医院医生的讲解吧。

　　一、合理饮食

　　注意饮食是最重要的一点，白癜风患者的饮食要有别于健康人，在生活中多加注意，治疗会事半功倍，否则事倍功半。要让贪嘴误治白癜风，患者可以多吃些有利于治疗白斑的食物：花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品、动物肝脏等。这些食物富含酪氨酸或微量元素，有助于黑色素的形成。

　　二、戒烟戒酒

　　酒会使人的敏感度降低，容易让患处发生外伤，同时还能降低细胞活性，影响治疗。烟草会使人的神经兴奋，人体内神经递质或儿茶酚胺类物质合成增加，争夺黑色素合成所需的酪氨酸。烟酒本就不利于健康，对于白癜风患者来说更要远离。

　　三、防止外部刺激

　　外部刺激包括日光暴晒、外伤皮损、受风、长时间的潮湿等。尤其是对患处的这些刺激，应该尽量避免。

　　四、保持心情舒畅

　　白癜风对患者制造的身体上的不适比较小，但心理上的负担是很大的。尤其是如果白斑发生在显眼的地方比如面、手臂等，容易增加患者的自卑情绪。而不良情绪又会反过来加重病情。所以患者应及时排解自己的不良情绪

　　即使白癜风患者在生活中有诸多不便，也应尽量缓解情绪，培养自信，多看积极的内容，多往好处想，不要让不良情绪对自己造成太大影响。这不仅需要患者自身的努力，也需要患者亲友的配合。