白斑患者如何增加黑色素？不妨试试这两个途径

　　我们都知道白斑的出现与体内的黑色素缺少有关，因此能够增加体内的黑色素，是每一个有白斑人梦寐以求的事情。其实我们治疗的目的也是为了能够增加黑色素，从而使得白斑消失，达到康复的效果。

　　除了治疗外，还有一些途径也是能够帮助我们增加黑色素，这样可以使得白斑恢复效果更好，离康复也更近一步。白斑患者想要增加黑色素，不妨试试这两个途径。

　　1.饮食

　　我想大家都听过 “吃啥补啥”，所以多吃黑色食物，一定程度上也能达到以黑补黑的效果。黑色食物正好可以补充身体中流逝的黑色素，促进白斑恢复。不过一定要选择那些天然的黑色食物，后期合成的不算在内。平时可以多吃：黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

　　除了黑色食物，平时还可以多吃含有酪氨酸和矿物质的食物，这类食物有利于酪氨酸酶的转化，要知道酪氨酸酶与黑色素生成有着密切的关系，因此多食这类食物，对白斑恢复是非常有利的。

　　1. 紫外线

　　我们一直听到说白斑不能长时期在阳光下，要注意防晒等等，不禁让白斑人群害怕被阳光照射，其实适当的晒晒太阳，是可以帮助白斑恢复的。阳光中的紫外线其实是把双刃剑，它能够促进黑色素的生成，同时也会消耗黑色素，所以在晒太阳时要了解注意事项，以免加重白斑，这样就得不偿失了。

　　除了增加体内的黑色素，我们还要注意提高免疫力，因为免疫功能异常也会导致黑素细胞生长受阻，不利于黑色素生成。建议大家平时一定要养成良好的生活习惯，只有自身抵抗力变强了，才能减少白斑带来的危害和影响，希望大家都能有这样的意识，早日远离白斑。